영유아 건강검진 54-60개월 보호자 필독 확인하기

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영유아 건강검진

영유아 건강검진 54-60개월에 대해 알아보겠는데요. 이전에 1편 영아기부터, 4~6개월, 9~12개월, 18~24개월, 30~36개월, 42~48개월까지 다뤘는데요. 차근차근 읽어보시고 도움이 되셨으면 합니다.

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출처 : 질병관리청 국가건강정보포털

같이보면 좋은글

54-60개월 보호자용

1. 영양

소아 비만이란?

체질량지수가 표준성장도표에서 성별, 연령별 85 백분위수 이상을 과체중으로 진단하고, 95 백분위수 이상이면 비만으로 진단합니다.

  • 소아 비만은 단순히 외모나 체중의 문제가 아니며 소아에서도 지방간 질환과 당내성 장애 및 당뇨병, 고혈압, 이상 지질혈증 등 합병증이 발생할 수 있고, 자존감 결여나 또래 관계 문제 등을 초래 할 수도 있습니다.

    소아 비만이 조절 되지 않으면 상당수 성인 비만으로 이어지고 장기적으로 비만 합병증으로 발생하는 심혈관계질환 등이 문제될 수 있습니다.
건강한 식습관을 가지려면
  • 편식하지 않고 5대 식품군 음식을 골고루 다양하게 섭취합니다.
  • 과식하지 않고 적절한 양을 먹고, 매일 규칙적으로 1시간 이상의 신체 활동을 하고 컴퓨터나 TV 보는 시간은 하루 1~2시간 이내로 제한합니다.
  • 식사는 제때에 규칙적으로 가족과 함께 합니다. 아침을 거르지 말고 밤늦게 식사하지 않도록 합니다.
  • 간식으로 신선한 과일롸 우유를 섭취하고 목이 마를 때 단 맛나는 음료수 대신 물을 마시도록 합니다.

2. 안전사고 예방

탈 것(자전거 등)안전
  • 아이가 자전거, 퀵보드, 인라인 스케이트 등을 탈 때는 항상 헬멧과 보호장구(관절보호대)를 쓰게 하고, 차가 다니는 길에서는 자전거를 절대로 타지 못하게 합니다. 발 브레이크가 장착된 자전거부터 타는 것이 좋습니다.
보행자안전
  • 아이가 찻길 근처에서 놀지 못하게 하고, 10세 전까지는 혼자 길을 건너게 하지 말아야 합니다.
익수 예방
  • 아이에게 수영하는 법을 가르쳐줄 때입니다. 그러나 혼자 수영하지 못하게 합니다.
화상예방
  • 화상 시 신속히 식혀주는 것이 가장 중요합니다. 즉시 흐르는 상온 수돗물로 데인 부위를 15분 이상 또는 통증이 사라질 때 까지 식혀준 후 가까운 화상센터 또는 응급실로 방문합니다.
  • 뜨거운 냄비나 프라인팬 등 조리기구의 손잡이를 아이 손이 닿지 않는 방향으로 돌려놓아 아이 손이 닿지 않게 합니다.
  • 전열기구(다리미, 전기레인지, 히터, 그릴, 헤어드라이어 등)은 치워놓거나 아이가 다가가지 못 하도록 하고, 전기콘센트를 사용하고 난 뒤에는 즉시 안전 마개로 막아둡니다.
자동차안전
  • 차를 탈 때는 가능하면 뒷좌석에 앉히고, 언제나 적절한 카시트나 보조의자를 바르게 사용해야 합니다.

<카시트 추천 TOP 5 – 신생아 | 영유아 | 주니어>

개인안전
  • 낯선 사람과 이야기 하거나 낯선 사람의 차에 타지 않도록 기회가 될 때마다 말해줍니다.

3. 스마트폰 및 영상 매체의 바람직한 사용

  • 전자미디어는 만 60개월까지는 1시간 이내로 허용하도록 권장합니다(WHO, 세계보건기구).

    전자미디어는 반드시 부모와 같이 있는 곳에서 보여주고, 사용장소, 시간, 요일 등에 대한 구체적인 사용 규칙을 미리 만들고, 함께 지킬 수 있도록 해야 합니다.

    규칙에 따라 전자미디어 사용이 잘 마무리가 되지 않거나, 규칙이 잘 지켜지고 있지 않다면 가정 내 전자미디어 사용 환경에 대한 점검이 필요합니다.
  • 전자미디어 과의존에 해당하는 경우 아래의 링크를 통해 선별척도를 시행해 볼 수 있습니다.
    -스마트쉼센터-스마트폰 과의존 척도(유아용 대상)
    https://www.iapc.or.kr/kor/PBBS/diaSurvey.do?idx=7)

4. 발달선별검사

  • ‘한국 영유아 발달선별검사(K-DST)’ 결과가 ‘심화평가 권고’인 경우는 발달이 늦은 걸 ‘의심’하는 단계이지, 귀하의 아이가 발달이 늦다는 진단이 아닙니다. 주치의와 상의하신 후 적절한 의료 기관에서 보다 정확한 진단 평가를 받으실 것을 권유합니다.
  • ‘추적검사 요망’은 수가 ‘또래 수준’과 ‘심화평가 권고’ 경계에 있는 경우입니다. 이럴 때는 주치의와 상의하셔서 일정 기간 후에 K-DST와 진찰을 다시 한 번 시행하시는 것이 좋습니다.
영유아 건강검진 54-60개월
영유아 건강검진 54-60개월

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